Press "Enter" to skip to content

Miesiąc: marzec 2024

Chat zaufania

Nasi drodzy czytający. Wiemy, że czasami potrzebujecie prywatności- aż paranoicznej.
I my wam ją zapewnimy. Zachęcamy do rejestracji na naszym chacie zaufania. Będzie tam możliwość wsparcia przez zweryfikowanych specjalistów, a także w formie samopomocy – od innych uczestników.

http://y27yfhei7xobij46hbli5lazugxzsdxmv764qed5qv3g3642v6i4gmad.onion/signup_user_complete/?id=rhn8z88qyi8ebfhhruzzu3hqby&md=link&sbr=sa

Nie musicie podawać prawdziwych maili [email protected] przejdzie walidację (wymyślcie cokolwiek). Jeśli zależy wam na prywatności – postarajcie się, aby nazwa użytkownika, jaką sobie wybierzecie nie miała powiązania z wami. Oczywiście konta możecie traktować zupełnie jednorazowo.

Nie otwierają się wam linki w domenie onion? Potrzebujecie TorBrowsera (albo – co mniej bezpieczne – dowolnej innej przeglądarki skonfigurowanej do działania w torze)

O czym możecie pisać? No zależy od potrzeb. Są kanały ogólnotematyczne, gdzie sobie można pogadać o wszystkim i niczym, oraz kanały z HELPLINE w nazwie, gdzie pomagamy ludziom przeżyć.
Czy zawsze kogoś od nas znajdziecie? No czasami śpimy i jesteśmy w pracy, ale z czasem, jak będzie nas coraz więcej to z pewnością zawsze ktoś się trafi. W pilnych przypadkach można nas zawołać telefonicznie;).

W sierpniu planujemy pierwsze szkolenia dla wolontariuszy- praktyków, więc be prepared.

Od nas wszystkich (w tym od ciebie – drodzy czytający) zależy jak długo to miejsce pożyje, jeżeli częściej będzie trzeba stawiać instancję na nowo niż być z kimś z was gdy tego będziecie potrzebować – odpuścimy.

Nasi wolontariusze to osoby przeszkolone, korzystające z superwizji (w nurcie terapii skoncentrowanej na rozwiązaniach).

Przypominamy, że prowadzimy również grupę wsparcia dla technicznych, rejestracja na tegoroczną edycję wymagana jest drogą mailową – wystarczy napisać w tej sprawie na [email protected].

Stres w IT

Podobno Polska jest krajem, który jest ostatnio bardzo często atakowany. Źródło (https://wiadomosci.radiozet.pl/polska/rcb-wydaje-ostrzezenie-mon-polska-jest-celem-nr-1)
U ciebie w pracy też? Masz już dosyć obsługi incydentów? Stresuje cię to?
Wyeksploituj swój stres! Poniżej przygotowaliśmy dla ciebie psychologicznego metasploita.

Medytacja (podobno działa. Źródło- https://www.konferencjenaukowe.com.pl/monografia4.pdf#page=46)
Emocje (pozwól sobie na nie! Masz prawo być zarówno zdenerwowany jak i podekscytowany)
Trening (nic tak nie poprawia nastroju jak opanowanie nowej umiejętności)
Aktywność fizyczna (odrobina endorfiny jeszcze nikomu nie zaszkodziła)
Sen (tak, 2 godziny przysypiania w server roomie to za mało, 5 a najlepiej 8 to minimum)
Przyjemności (zrób coś, co lubisz – przynajmniej raz dziennie i niech ci to wejdzie w nawyk – wykonywanie tasków w robocie się nie liczy)
Liczenie w myślach (Ale nie do trzech – trochę za mało)
Odpoczynek (najlepiej na świeżym powietrzu, ale przy dobrej książce w budynku też się liczy – byle nie przy kompie)
Integracja (pobądź z ludźmi! Jesteśmy stadem i wbrew nerdowskim preferencjom potrzebujemy tego)
Twórczość (nic tak nie poprawia nastroju, jak stworzenie czegoś dla potomnych, chociażby raportu po incydencie)